Emotionell – coaching


[cmsms_row data_padding_top=”70″ data_color=”default” data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_image align=”center” animation_delay=”0″]2781|http://www.emotionellhalsa.se/wp-content/uploads/2014/11/nyckel-las-174151.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_featured_block text_width=”100″ text_position=”center” text_align=”center” animation_delay=”0″]

¨¨¨¨¨¨¨¨

Emotionell Coaching

som lägger fokus på dina känslor

TAR FRAM DET BÄSTA AV DIG

¨¨¨¨¨¨¨¨

[/cmsms_featured_block][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”30″ data_padding_top=”30″ data_bg_color=”#00ccbe|100″ data_color=”default” data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_featured_block text_width=”100″ text_position=”center” text_align=”center” animation_delay=”0″]

Är du villig att förändras mer medvetet?

Hur hittar du och förstår dina starka och svaga sidor?

Hur hanterar du stressen privat och på jobbet?

Vad och hur gör du för att inte gå in i väggen?

Hur byter du dina gamla tankemönster?

[/cmsms_featured_block][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=”boxed” data_color=”default” data_padding_top=”40″ data_padding_bottom=”20″][cmsms_column data_width=”1/3″][cmsms_icon_box box_type=”cmsms_icon_box_top” heading_type=”h1″ box_icon_type=”icon” box_icon=”cmsms-icon-thumbs-up-2″ box_icon_size=”50″ box_icon_space=”100″ box_icon_border_width=”1″ box_icon_border_radius=”50%” box_icon_bg_color=”#ffffff|100″ box_icon_bd_color=”#4ecdc4|100″ box_border_width=”1″ box_color=”#00ccbe|100″ animation_delay=”0″]

När du väljer Emotionell Coaching gör du en investering som ger dig möjligheten att växa.

[/cmsms_icon_box][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/3″][cmsms_icon_box box_type=”cmsms_icon_box_top” heading_type=”h1″ box_icon_type=”icon” box_icon=”cmsms-icon-spread” box_icon_size=”50″ box_icon_space=”100″ box_icon_border_width=”1″ box_icon_border_radius=”50%” box_icon_bg_color=”#ffffff|100″ box_icon_bd_color=”#4ecdc4|100″ box_border_width=”1″ box_color=”#00ccbe|100″ animation_delay=”0″]

Tänk att all resultat vi får är skapad av tankar, känslor och beteende.
.

[/cmsms_icon_box][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/3″][cmsms_icon_box box_type=”cmsms_icon_box_top” heading_type=”h1″ box_icon_type=”icon” box_icon=”cmsms-icon-umbrella” box_icon_size=”50″ box_icon_space=”100″ box_icon_border_width=”1″ box_icon_border_radius=”50%” box_icon_bg_color=”#ffffff|100″ box_icon_bd_color=”#4ecdc4|100″ box_border_width=”1″ box_color=”#00ccbe|100″ animation_delay=”0″]

Vi vet att livet är inte rakt och slät. Vill vi ha det så?
Utmaningar gör oss starkare.
.

[/cmsms_icon_box][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”0″ data_padding_top=”0″ data_bg_color=”#00ccbe|100″ data_color=”default” data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_divider width=”long” height=”0″ style=”solid” position=”center” margin_top=”40″ margin_bottom=”40″ animation_delay=”0″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff|100″ margin_top=”40″ margin_bottom=”40″ animation_delay=”0″]VAD ÄR VIKTIGT ATT KÄNNA TILL OM EMOTIONELL INTELLIGENS?[/cmsms_heading][cmsms_divider width=”long” height=”0″ style=”solid” position=”center” margin_top=”40″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=”boxed” data_color=”default”][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_divider width=”long” height=”0″ style=”solid” position=”center” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][cmsms_tabs mode=”tour” position=”left” active=”1″ animation_delay=”0″][cmsms_tab title=”Emotionell Inteligens” custom_colors=”true” bg_color=”#00ccbe|100″ icon=”cmsms-icon-eye”]

Vad är det?

Emotionell Intelligens (EQ) är helt enkelt Känslomässig Begåvning. Vi är inte endast utrustade med IQ som berättar om det logiska intelligensen. Vi är utrustade med en mängd känslor också. Mycket sker i det undermedvetna men när något upprepas då kan du ställa dig frågan. Exakt vad får detta att upprepas? Hur tänker jag egentligen? Dra upp det till ditt medvetande och känn in om du väljer att förändras. Du kan välja fortsätta eller inte. Du har makten att förändra tankarna kring det som händer. 

Kriterierna till en bra Emotionell Hälsa

– Känna igen det du känner

– Bli medveten om vad du känner

– Hantera dina känslor

– Känna igen och känna andras känslor

– Hantera andras känslor

– Motivera dig själv

– Motivera andra

[cmsms_divider width=”long” height=”1″ style=”solid” position=”center” color=”#35B9A0|100″ margin_top=”5″ margin_bottom=”10″ animation_delay=”0″]

När du inte är i kontakt med dina känslor du kommer att vara dålig på att läsa de hos andra människor

Ta dig en stund och känn hur du mår just nu.

Rastlös och känner att du har tusen andra saker att göra men inte just detta?

Kom och lär dig att upptäcka energitjuvarna. 

Varför?

Det är en fälla som hjärnan skapar om du svarar nu: Ja jag har några i min närhet som dränerar mig på energi.

Detta kan vara sant till en vis punkt.

[/cmsms_tab][cmsms_tab title=”Beteende” custom_colors=”true” bg_color=”#00ccbe|100″ icon=”cmsms-icon-exchange”]

Vilken beteende mönster har du?

Hur känner du dig och vilket beteende har du som skapar det resultat du inte önskar?

Vi föds och med det föds även personligheten. En vis personlighet beteer sig på ett vist sätt. Inget är rätt eller fel.Vi lär oss att betee oss på ett sätt som ger oss olika saker.

[cmsms_divider width=”long” height=”1″ style=”solid” position=”center” color=”#35B9A0|100″ margin_top=”5″ margin_bottom=”10″ animation_delay=”0″]

 

Du vill sluta äta för mycket socker, sluta dricka, sluta med konflikter, sluta ha dåliga relationer, sluta bli irriterad på chefen eller din man/fru/barn, sluta handla över dina tillgångar.

Hur tänker du?

Räcker det med att säga sluta med det och så blir det så?

Vad är det som händer i hjärnan då vi säger ordet inte?

Ordet INTE tas inte emot av hjärnan har forskarna kommit fram till.

.

[/cmsms_tab][cmsms_tab title=” Hur funkar det och för vem?” custom_colors=”true” bg_color=”#00ccbe|100″ icon=”cmsms-icon-right-hand”]

Emotionell Coaching 

Det hela startade inom idrottsvärlden. Det visade sig att coaching blev effektivt för individen och organisationer också. Det som är mest beskrivande för coaching är att det är enkelt, effektivt och målstärkande. Viktigt att veta att målet är inte en destination.

Det första möte är mycket viktigt och är kostnadsfritt. Du tar reda på vad du behöver för att känna dig trygg om du vill fortsätta.

Genom att coachen ställer frågor, lyssnar på svaren och skapar rapport med dig öppnas det upp den medvetenhet du behöver.

Coachen är stödet  under resan du väljer att göra.

Coachen ser till att du känner dig trygg och det är dina behov som bestämmer upplägget.

[/cmsms_tab][/cmsms_tabs][cmsms_divider width=”long” height=”1″ style=”solid” position=”center” color=”#35b9a0|100″ margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_color=”default” data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_heading type=”h4″ font_weight=”normal” font_style=”normal” icon=”cmsms-icon-pen” text_align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Senaste inlägg[/cmsms_heading][cmsms_posts_slider orderby=”date” order=”DESC” post_type=”post” blog_categories=”behandling,beteendeterapi,eqterapi,fobier,halsan,nyheter,oro-angest,problem,relationsproblem,smarta,somnsvarigheter,stressproblem,team,terapin,uncategorized” columns=”4″ count=”12″ pause=”5″ blog_metadata=”title,date,categories,comments,likes” animation_delay=”0″][/cmsms_column][/cmsms_row]